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Chia, linhaça, gergelim e semente de abóbora são verdadeiros superalimentos. Ricas em fibras, minerais, proteínas e antioxidantes, ajudam na saúde intestinal, óssea, cardiovascular e até na prevenção de doenças. Saiba como incluí-las nas refeições do dia a dia.

Os novos contratos de pedágio no Paraná trazem alterações significativas para empresas de transporte e usuários. Entre as mudanças estão novos valores de tarifas, prazos de concessão, investimentos em infraestrutura e melhorias nas rodovias. Para as empresas, o impacto envolve custos logísticos e competitividade. Já para os usuários, a expectativa é de mais segurança, conforto e serviços nas estradas. Entenda como essas transformações afetam o dia a dia.

A melatonina, conhecida como “pílula do sono”, virou moda nas farmácias, mas seu uso indiscriminado preocupa médicos. Entenda quando a suplementação é indicada, quais os riscos e por que a dose e o horário corretos fazem toda a diferença para dormir melhor.

Estudo brasileiro revela os benefícios nutricionais da taioba, rica em vitaminas, sais minerais, fibras e antioxidantes. Pesquisadores criaram muffins com farinha das folhas e apontam seu potencial para enriquecer receitas e combater a anemia.

Estudo com 60 mil adolescentes nos EUA mostra que fumar cigarros comuns e eletrônicos está ligado a maior risco de depressão e ansiedade. Especialistas alertam para os perigos da nicotina, dependência e prejuízos cognitivos.

Estudo internacional publicado no International Journal of Epidemiology mostra que aumentar a diversidade de vegetais no cardápio pode reduzir o risco de diabetes tipo 2. Pesquisadores acompanharam mais de 23 mil pessoas e concluíram que o consumo diário de frutas, folhas, tubérculos, castanhas e leguminosas está associado a menor incidência da doença.

Conheça 15 franquias que se destacam como opções de investimento em 2025 para quem deseja empreender com mais segurança. A seleção reúne marcas consolidadas e novas oportunidades em setores como alimentação, educação, saúde, estética, serviços e tecnologia. Cada modelo apresenta potencial de crescimento, suporte ao franqueado e formatos acessíveis de investimento. Um guia para acelerar sua jornada empreendedora ainda neste ano.

Fazer faculdade no exterior é o sonho de muitos estudantes, mas também envolve dúvidas e crenças equivocadas. Nesta matéria, apresentamos 9 mitos e verdades sobre estudar fora do Brasil, abordando custos, bolsas de estudo, adaptação cultural, qualidade do ensino e perspectivas de carreira. Um guia esclarecedor para quem deseja entender melhor os desafios e as oportunidades da educação internacional antes de tomar a decisão de viver essa experiência.

Após 10 anos de queda, os casos de hepatite A aumentaram 54,5% no Brasil entre 2023 e 2024, com surtos em capitais do Sul, Sudeste e Centro-Oeste. Curitiba lidera com índices quase 20 vezes acima da média nacional. Transmitida por água e alimentos contaminados, a doença pode ser grave em adultos. Especialistas alertam para prevenção com vacina e cuidados de higiene.