Quarta-feira, 11 de novembro de 2026 Tempo · Cotações · Horóscopo · Fale conosco

Crochê terapêutico ajuda mulheres a aliviar ansiedade e depressão

O crochê terapêutico tem ajudado mulheres a reduzir sintomas de ansiedade e depressão. Estudos mostram que a prática promove foco, presença e bem-estar, com efeitos semelhantes à meditação. Conheça histórias de alunas, o trabalho da psicóloga e professora Andressa Lopes e detalhes do Curso Crochê Tunisiano de Verão, com inscrições abertas.

Mulher fazendo crochê em ambiente tranquilo, simbolizando benefícios para saúde mental

Cada ponto de crochê pode ser muito mais do que uma peça artesanal. Para centenas de mulheres, ele tem se tornado uma poderosa ferramenta de cuidado com a saúde mental.

Focar na repetição dos pontos, contar as laçadas, sentir a textura da linha nas mãos são pequenas ações que ajudam a reduzir significativamente os sintomas de ansiedade e depressão.

Conforme o artigo “Pontos de Cura: Uma Revisão Abrangente sobre o Impacto do Trabalho Manual com Agulha na Saúde Mental e no Bem-Estar” publicado em 2024, a ação manual de crochetar é tão efetiva quanto a meditação.

“Já havia tentado fazer crochê anteriormente, mas nunca tinha conseguido. A forma como Andressa ensina e a calma que transmite me ajudou muito e já virei crocheteira de carteirinha. Ter incluído o crochê na minha rotina está me ajudando muito com a minha ansiedade” comenta a aluna, Marina Gruber Carneiro Orsato.

Há alguns anos, a própria professora e psicóloga Andressa Lopes, idealizadora da Amora Amorinha, teve crises severas de ansiedade associadas a síndrome do pânico. Ela relata que, na época, o crochê foi uma grande ferramenta terapêutica, trazendo a mente para o presente e reduzindo o estado de ansiedade.

No cenário pós-pandemia, quando o isolamento e a incerteza afetaram profundamente a saúde mental das mulheres, os cursos da Amora Amorinha se tornaram muito mais do que um hobby. Segundo a aluna Eliana Gabriela Fagundes Ferreira, “Chegou a pandemia e tudo o que tinha era tempo sobrando, foi quando me apaixonei pelo tunisiano e me aprofundei na técnica.”

Quem quiser experimentar, as inscrições para o Curso Crochê Tunisiano de Verão estão abertas até dia 27 de novembro.

 

Andressa Lopes

Psicóloga, artesã e professora sempre gostou de moda e design. Encontrou no crochê uma ferramenta terapêutica valiosa para expressar sua criatividade. Suas principais inspirações estão no cotidiano: na paleta do dia a dia, nos filmes que assiste, nos livros, na gastronomia e nos lugares que visita. Seu trabalho combina técnica e sensibilidade, transformando cada peça e aula em uma experiência única.

 

Amora Amorinha

Desde 2017, ensina artesãos a fazer peças modernas de crochê. No repertório estão roupas e acessórios em crochê tunisiano como cachecóis, kimonos e itens decorativos para casa como almofadas que conquistaram amigos e clientes com sua arte têxtil contemporânea. No site oferece cursos online que já foram realizados por mais de 9 mil alunos. Assim, vem se consolidando como uma marca que é referência no ensino dessa técnica.

 

Curso Crochê Tunisiano de Verão

Por Andressa Lopes (Amora Amorinha)

Inscrições: Até 27 de novembro

Informações: contato@amoraamorinha.com.br

Redes sociais: TikTok, Instagram e Youtube

www.amoraamorinha.com.br

#ansiedade#artesanato#Bem‑estar#criatividade#crochê#cursos online#depressão#mulheres#saúde mental#terapia ocupacional

Receba as notícias de Curitiba e do Paraná no seu e-mail