*Índice de 80% a mais de brasileiros estressados, ainda compartilhado nas redes, refere-se a levantamento da UERJ feito no início da quarentena, e não a um balanço atual.*
O dado de que o Brasil teria 80% mais pessoas estressadas, associado ao alerta de médicos sobre doenças cardíacas, vem de um estudo da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ) divulgado em 2020, durante o distanciamento social. Pesquisas mais recentes, como a da Ipsos de 2026, indicam que o estresse segue como preocupação no país, e cardiologistas, entre eles um que atua em hospitais de Curitiba, explicam como ele pode afetar o coração.
De onde vem o número de 80%
O estudo foi conduzido pelo professor Alberto Filgueiras, do Instituto de Psicologia da UERJ, em parceria com Matthew Stults-Kolehmainen, do Yale New Haven Hospital, nos Estados Unidos. Participaram 1.460 pessoas de 23 estados, de todas as regiões, que responderam a um questionário online com mais de 200 perguntas.
As respostas foram colhidas em dois momentos: de 20 a 25 de março e de 15 a 20 de abril. Segundo reportagem do Estado de Minas de 13 de maio de 2020, os casos de ansiedade e estresse subiram 80% entre as duas coletas, e os de depressão quase dobraram, de 4,2% para 8%.
O número, portanto, mede a variação em um mesmo grupo ao longo de cerca de um mês. Não indica crescimento do total de brasileiros estressados ao longo dos anos. Há ainda diferenças na forma como os veículos descreveram o resultado, e algumas reportagens falam em alta de quase 50% nos quadros de depressão.
A pesquisa também apontou que mulheres são mais propensas que homens a ansiedade e estresse no período. Quem recorreu à psicoterapia online apresentou índices melhores. Filgueiras alertou que a pressão social em tempos de isolamento pode impor ainda mais estresse às pessoas.
O que mostram os dados mais recentes
O Monitor da Saúde 2026, da Ipsos, ouviu 22.528 adultos em 32 países, cerca de mil deles no Brasil, entre 13 de julho e 7 de agosto. No país, 58% apontaram a saúde mental entre os maiores desafios da área, acima da média mundial de 48%.
Na média dos 32 países, 64% disseram que o estresse afetou o cotidiano ao menos uma vez nos 12 meses anteriores. Entre os participantes com menos de 35 anos, o índice foi de 75%.
A série histórica da Ipsos mostra que apenas 18% citavam a saúde mental como principal problema em 2018. O tema foi o mais citado por 40% em 2021, 49% em 2022, 52% em 2023 e 54% em 2024.
Em 2024, a mesma empresa colocou o Brasil como o quarto país mais estressado do mundo, com 42% da população relatando o sentimento. Já a ISMA-BR, associação dedicada ao tema, informou em dados de 2023 que 72% dos brasileiros sentem estresse no trabalho e 32% sofrem de burnout. A presidente da entidade, Ana Maria Rossi, afirma que o estresse não é necessariamente negativo, por ser uma resposta natural do organismo.
Estresse e coração, segundo especialistas
O cardiologista Gustavo Lenci, dos hospitais São Marcelino Champagnat e Universitário Cajuru, em Curitiba, disse ao Estado de Minas, em reportagem de 25 de outubro de 2026, que a sobrecarga emocional gera descargas de adrenalina capazes de acelerar os batimentos e provocar alterações no ritmo cardíaco. Na mesma matéria, o estresse intenso é descrito como gatilho para o infarto, embora dificilmente seja o único causador.
Italo Menezes Ferreira, do Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia, explica que o estresse libera adrenalina e cortisol, hormônios que elevam a pressão e aceleram o coração. Quando constante, sobrecarrega o órgão. Ele cita arritmias, formação de placas nas artérias e a síndrome do coração partido, uma insuficiência cardíaca temporária ligada a fortes impactos emocionais.
Sobre essa síndrome, Fernando Costa, do Hospital Santa Paula, em São Paulo, afirma que na maioria dos casos a função do coração se recupera em semanas, mas a fase aguda exige acompanhamento hospitalar. Segundo o Metrópoles, em 27 de abril de 2026, Fabrício da Silva explicou que o estresse contínuo ativa de forma persistente o sistema nervoso simpático, o que aumenta a frequência cardíaca e a pressão arterial.
O estudo ELSA-Brasil, por sua vez, aponta que pessoas com depressão e ansiedade têm até três vezes mais risco de desenvolver doenças cardíacas.
Sinais de alerta
Na reportagem original de 2020, o cardiologista Augusto Vilela afirmou que níveis elevados de estresse podem levar a infarto ou AVC. Segundo ele, a maioria dos pacientes em ataque cardíaco sente dor aguda no meio do peito, no braço esquerdo, com formigamento, e nas costas. A orientação é procurar ajuda médica imediatamente.
A data internacional de conscientização sobre o estresse cai na primeira quarta-feira de novembro, em 4 de novembro neste ano. Em 2026, o tema da campanha é "Shaping the Future of Stress and Wellbeing: Rehumanising the Workplace". No Brasil, várias fontes citam ainda o Dia Mundial de Combate ao Estresse em 23 de setembro.
Fontes: UERJ (estudo de 2020, via Estado de Minas), Ipsos, ISMA-BR, Estado de Minas, Metrópoles, ELSA-Brasil.
