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O excesso de dopamina, neurotransmissor ligado à motivação e prazer, pode levar à dependência digital, vícios químicos e transtornos mentais como ansiedade e depressão. Especialista alerta para os riscos da superestimulação do cérebro causada por redes sociais, jogos, drogas e apostas online.

A dificuldade em separar trabalho e descanso já é considerada problema de saúde pública no Brasil. Em 2024, mais de 440 mil afastamentos foram registrados por transtornos mentais, segundo o Ministério da Previdência. Psiquiatras alertam para sinais de burnout, depressão e ansiedade, e especialistas reforçam a importância de pausas, sono adequado e rituais de transição após o expediente para prevenir o esgotamento.

Estudo com 60 mil adolescentes nos EUA mostra que fumar cigarros comuns e eletrônicos está ligado a maior risco de depressão e ansiedade. Especialistas alertam para os perigos da nicotina, dependência e prejuízos cognitivos.