Balanço da Sesa foi divulgado no Dia Mundial da Trombose. Especialistas lembram que movimentar pés e pernas, mesmo sentado, ajuda a reduzir o risco da doença.
Os hospitais do Paraná que atendem pelo SUS registraram 2.265 internamentos por trombose venosa entre janeiro e julho de 2026, segundo a Secretaria de Estado da Saúde (Sesa-PR). O balanço foi divulgado na terça-feira (13), como parte das ações do Dia Mundial da Trombose.
A trombose ocorre quando um coágulo se forma dentro de uma veia e dificulta a passagem do sangue. Médicos reforçam que hábitos simples, como mexer os pés e caminhar pela casa, ajudam a diminuir o risco.
O que diz a Sesa
De acordo com a Sesa, a trombose é mais comum nos membros inferiores e pode causar inchaço, dor e endurecimento da perna. A secretaria afirma que, quanto maior a veia atingida, maior a repercussão clínica e o perigo para o paciente.
As orientações de prevenção da pasta incluem alimentação balanceada, hidratação, atividade física regular, consumo moderado de álcool e abandono do cigarro.
O secretário de Estado da Saúde, César Neves, disse que "o mais importante é sempre buscar o atendimento preventivo nas UBS do Paraná". Segundo ele, o sistema estadual "está preparado para o tratamento em todas as fases". Neves também afirmou que a trombose, mesmo tratada, pode gerar muitos problemas e até impedir a locomoção.
A Sesa coordena a Linha de Cuidado das Doenças Cardiovasculares no SUS paranaense, fluxo estruturado e contínuo de atendimento. Em separado, a secretaria informou que as equipes de urgência e emergência fizeram 2.217 trombólises em casos de infarto e AVC. Esse número não se refere à trombose venosa das pernas.
Exercícios que podem ser feitos em casa
A cirurgiã vascular Aline Lamaita, membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV), com consultório em São Paulo, explica que o coágulo se desenvolve nas veias das pernas por causa da circulação inadequada. Em casos mais raros, segundo ela, ele pode se soltar, chegar ao pulmão e causar embolia pulmonar, com risco de morte.
Permanecer muito tempo parado, sem movimentar as panturrilhas, reduz a velocidade do sangue nos vasos, afirma a médica. Beber pouca água e se alimentar mal também dificultam a circulação.
Lamaita indica exercícios que podem ser feitos até sentado:
- com os pés no chão, levantar os calcanhares mantendo as pontas apoiadas, por alguns minutos, e depois fazer o inverso, erguendo os dedos;
- traçar círculos com os pés, mudando a direção de fora para dentro e de dentro para fora;
- dobrar a perna e aproximar o joelho do peito, trocando de perna;
- caminhar pela casa.
"Esses simples cuidados já estimulam a circulação e minimizam consideravelmente o risco de trombose", diz a médica.
Ela recomenda ainda beber bastante água e evitar álcool e remédios que estimulam o sono, para não passar longos períodos parado. Em outra entrevista, à CNN Brasil, Lamaita afirmou: "Hoje consideramos o ficar sentado o nosso novo cigarro".
Outras recomendações
O cirurgião vascular Márcio Steinbruch, também da SBACV, aconselha evitar mais de duas horas com as pernas paradas. Ele sugere trocar de posição, esticar as pernas e subir e descer os pés para forçar a panturrilha, além de reservar uma hora do dia para exercícios. Segundo ele, é preciso fazer exames de rotina sem esperar sintomas.
O Hospital Sírio-Libanês orienta, para quem está sentado, levantar a parte da frente dos pés com os calcanhares no chão, de 10 a 15 vezes, e fazer movimentos circulares com os tornozelos. Para quem está em pé, indica caminhada leve de 30 minutos, se possível.
Paraná no cenário nacional
Levantamento da SBACV com dados do Ministério da Saúde aponta que o Paraná é o terceiro estado em internações por trombose venosa entre janeiro de 2012 e agosto de 2023, com 44.477 casos, atrás de São Paulo e Minas Gerais. Em embolia pulmonar, o estado aparece em quarto, com 7.707. No país, foram mais de 489 mil internações por trombose venosa no período.
Fontes
Secretaria de Estado da Saúde do Paraná (via CBN Curitiba), Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular, CNN Brasil, Hospital Sírio-Libanês e matéria anterior do Paranashop, de maio de 2021.
