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O excesso de dopamina, neurotransmissor ligado à motivação e prazer, pode levar à dependência digital, vícios químicos e transtornos mentais como ansiedade e depressão. Especialista alerta para os riscos da superestimulação do cérebro causada por redes sociais, jogos, drogas e apostas online.

A melatonina, conhecida como “pílula do sono”, virou moda nas farmácias, mas seu uso indiscriminado preocupa médicos. Entenda quando a suplementação é indicada, quais os riscos e por que a dose e o horário corretos fazem toda a diferença para dormir melhor.

Estudo com 60 mil adolescentes nos EUA mostra que fumar cigarros comuns e eletrônicos está ligado a maior risco de depressão e ansiedade. Especialistas alertam para os perigos da nicotina, dependência e prejuízos cognitivos.