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Mineral está presente em alimentos como castanhas, banana, espinafre e feijão, mas suplementação deve ter orientação profissional.

Dietas veganas podem aumentar o risco de anemia? Entenda como o consumo de ferro e o acompanhamento nutricional são essenciais para manter a saúde.

Estudo compara ultraprocessados ao cigarro e revela impacto na saúde, enquanto cresce a busca por alimentos naturais e funcionais.