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Mulheres já são maioria na corrida no Brasil e ampliam presença em provas de longa distância, como meias maratonas e maratonas.

A Federação Sul Americana de Krav Maga promove treinamentos gratuitos de defesa pessoal para mulheres durante o mês de março no Paraná. A iniciativa acontece nas academias da entidade e também pode ser levada a empresas interessadas. A ação busca fortalecer a autonomia e a segurança feminina diante do aumento dos casos de violência doméstica no país.

O crochê terapêutico tem ajudado mulheres a reduzir sintomas de ansiedade e depressão. Estudos mostram que a prática promove foco, presença e bem-estar, com efeitos semelhantes à meditação. Conheça histórias de alunas, o trabalho da psicóloga e professora Andressa Lopes e detalhes do Curso Crochê Tunisiano de Verão, com inscrições abertas.