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A melatonina, conhecida como “pílula do sono”, virou moda nas farmácias, mas seu uso indiscriminado preocupa médicos. Entenda quando a suplementação é indicada, quais os riscos e por que a dose e o horário corretos fazem toda a diferença para dormir melhor.

Adiar a cirurgia de catarata pode desequilibrar o metabolismo e aumentar o risco de infarto, AVC e diabetes. Estudo mostra que a maior produção de melatonina após a cirurgia melhora o sono, regula hormônios e previne a síndrome metabólica. Saiba por que a cirurgia precoce é essencial para a saúde ocular e geral.