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A menopausa é um processo natural, mas ainda cercado de tabus e desinformação. Ondas de calor, insônia, irritabilidade, alterações no humor e queda da libido estão entre os sintomas mais comuns. A ginecologista Camilla Salmeron, do CEJAM, reforça a importância do acolhimento, da informação e do tratamento individualizado, que pode incluir terapia hormonal, alternativas naturais e cuidados com alimentação e exercícios. A falta de informação gera impacto na saúde física, emocio

O inverno pode aumentar a sensação de urgência para urinar, afetando quem convive com a incontinência urinária. Segundo especialista de TENA, mudanças simples na rotina ajudam a aliviar o problema, garantindo mais qualidade de vida e bem-estar.

No dia 31 de agosto, Pinhais recebe a Corrida do Bem Eco – Blue Run, evento que une esporte, qualidade de vida e contato com a natureza. Com percursos de 5k e 10k, a prova celebra vitalidade, energia e a leveza do movimento. A largada será às 7h, na Rua João Wilker Rodrigues, e todos os participantes são convidados a vestir azul. Inscrições abertas no site oficial.