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Fonte concentrada de zinco, magnésio, triptofano e fitoesteróis, a semente de abóbora é associada ao bem-estar da próstata, ao sistema urinário e à qualidade do sono — como complemento a uma alimentação equilibrada e ao acompanhamento médico.

A couve é rica em vitaminas, minerais e fibras, mas não tem efeito detox sozinha: nutricionistas explicam como aproveitar melhor o suco verde de couve e quem precisa de atenção no consumo.

Canetas emagrecedoras começam a alterar hábitos de consumo e desafiam restaurantes a reinventar cardápios e experiências gastronômicas.