PUCPR promove oficina gratuita de defesa pessoal feminina
- Editor Paranashop
- há 3 dias
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Atividade reúne especialistas em artes marciais, esporte, saúde e enfrentamento à violência no dia 15 de agosto, no Ginásio de Esportes da Universidade.
A Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR) promove neste sábado, 15 de agosto, a oficina gratuita “Minha Força, Minha Regra!”, voltada à defesa pessoal feminina.
A atividade será realizada das 9h às 12h, no Ginásio de Esportes da Universidade, em Curitiba. A participação é aberta a mulheres e adolescentes a partir de 12 anos, com 150 vagas disponíveis.
A iniciativa busca ampliar o acesso à informação, fortalecer a autonomia e apresentar estratégias de prevenção, proteção e enfrentamento à violência contra as mulheres.
Autoproteção começa antes do confronto
Promovida pelo Projeto de Extensão Karatê PUCPR e pelo Observatório da Infância e Adolescência da Universidade, a oficina abordará técnicas físicas e habilidades como percepção e avaliação de riscos, postura, comunicação assertiva e tomada de decisão.
A ideia central é mostrar que a defesa pessoal começa antes do confronto. Reconhecer situações potencialmente perigosas, identificar comportamentos abusivos, estabelecer limites, saber quando pedir ajuda e conhecer os caminhos da rede de proteção também são estratégias de autoproteção, explica Keith Urbinati, professora de Educação Física da PUCPR.
Especialistas participam da programação
A programação reunirá profissionais das áreas de defesa pessoal, artes marciais, esporte, saúde e enfrentamento à violência.
Entre as convidadas estão Maíra Bandeira, presidente do Instituto Maíra Bandeira e idealizadora do projeto Golpes da Liberdade; Rosilete dos Santos, campeã mundial de boxe; e Gabina Gómez, faixa-preta de jiu-jitsu e professora da Gracie Barra Curitiba.
Também participarão as organizações Mulheres que Somam, formada por empreendedoras, e Embaixadoras do Bem, que conduzirão uma conversa sobre a saúde da mulher.
Será um espaço seguro e acolhedor para aprender, dialogar, prevenir e fortalecer. Para a PUCPR, promover esse tipo de atividade significa ampliar o acesso de meninas e mulheres a conhecimentos e ferramentas que podem contribuir para sua autonomia e segurança, afirma Keith.
Serviço
Oficina de Defesa Pessoal: Minha Força, Minha Regra!
Data: 15 de agosto de 2026, sábado
Horário: das 9h às 12h
Local: Ginásio de Esportes da PUCPR — Rua Imaculada Conceição, 1155, Prado Velho, Curitiba
Participação: gratuita
Vagas: 150
Inscrições: https://eventum.pucpr.br/oficina-de-defesa-pessoal
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