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O inverno pode aumentar a sensação de urgência para urinar, afetando quem convive com a incontinência urinária. Segundo especialista de TENA, mudanças simples na rotina ajudam a aliviar o problema, garantindo mais qualidade de vida e bem-estar.

No dia 31 de agosto, Pinhais recebe a Corrida do Bem Eco – Blue Run, evento que une esporte, qualidade de vida e contato com a natureza. Com percursos de 5k e 10k, a prova celebra vitalidade, energia e a leveza do movimento. A largada será às 7h, na Rua João Wilker Rodrigues, e todos os participantes são convidados a vestir azul. Inscrições abertas no site oficial.

Fazer lavagem nasal em casa é um hábito saudável, mas alguns erros podem comprometer a eficácia e até causar desconforto. Uso incorreto da solução, má higienização dos instrumentos e frequência inadequada estão entre os deslizes mais comuns. Com técnicas corretas, é possível potencializar os benefícios e proteger as vias respiratórias.