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Fazer lavagem nasal em casa é um hábito saudável, mas alguns erros podem comprometer a eficácia e até causar desconforto. Uso incorreto da solução, má higienização dos instrumentos e frequência inadequada estão entre os deslizes mais comuns. Com técnicas corretas, é possível potencializar os benefícios e proteger as vias respiratórias.

No mês de agosto, a Panvel reforça o compromisso com a saúde das famílias promovendo ações gratuitas e campanhas de vacinação infantil em suas lojas. A iniciativa busca facilitar o acesso à prevenção e orientar os pais sobre a importância de manter a caderneta de vacinação em dia. Além das vacinas, as lojas participantes também oferecem serviços como aferição de pressão e testes de glicemia.

A dor no ciático e na coluna afeta cerca de 80% dos brasileiros em algum momento da vida. Pode ser causada por má postura, hérnia de disco ou desgaste natural. Embora muitos casos melhorem com repouso e fisioterapia, é fundamental buscar ajuda médica quando a dor é persistente, irradia para as pernas ou compromete atividades diárias.