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Especialistas reforçam que o estilo de vida é o principal aliado na prevenção do diabetes tipo 2. Hábitos como alimentação balanceada, prática regular de exercícios e controle do estresse reduzem significativamente o risco da doença. A adoção de pequenas mudanças diárias pode evitar o desenvolvimento do diabetes e melhorar a qualidade de vida. O diagnóstico precoce e o acompanhamento médico também são fundamentais para o controle da glicemia e a prevenção de complicações.