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Dormir e acordar mais tarde nas férias pode causar o jet lag social e afetar humor, concentração e saúde metabólica. O Dr. Nilson Maeda, do Hospital Paulista, explica como manter um sono saudável e evitar impactos na volta à rotina.

Durante o verão, a Mili leva praticidade, conforto e cuidado ao litoral do Paraná com ações especiais voltadas aos públicos infantil e feminino. As ativações acontecem em Caiobá, entre 3 de janeiro e 8 de fevereiro, em dois períodos do dia: das 8h às 11h e das 15h às 17h. A programação inclui distribuição de produtos, experiências de bem-estar e uma collab inédita com a Bapka, reforçando o cuidado com famílias que aproveitam as férias na praia.

Durante as férias, contar com um cuidador de idosos pode fazer toda a diferença para garantir segurança, bem-estar e tranquilidade à família. O serviço atende tanto quem precisa de acompanhamento do idoso em casa, enquanto a família viaja, quanto aqueles que desejam levar um profissional para acompanhar a viagem, mantendo a rotina de cuidados. Além de prevenir riscos, o cuidador assegura conforto, atenção personalizada e apoio diário, permitindo que todos aproveitem o período