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Aromaterapia é aliada contra a procrastinação e cansaço mental. Óleos essenciais como alecrim, hortelã-pimenta, limão siciliano e louro favorecem foco, clareza e disposição. Estudos comprovam seus efeitos no sistema nervoso central, melhorando memória, raciocínio e desempenho em atividades cognitivas. Saiba como usar cada óleo no dia a dia para estimular concentração, reduzir estresse e evitar a sobrecarga mental.