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A dificuldade em separar trabalho e descanso já é considerada problema de saúde pública no Brasil. Em 2024, mais de 440 mil afastamentos foram registrados por transtornos mentais, segundo o Ministério da Previdência. Psiquiatras alertam para sinais de burnout, depressão e ansiedade, e especialistas reforçam a importância de pausas, sono adequado e rituais de transição após o expediente para prevenir o esgotamento.

A menopausa é um processo natural, mas ainda cercado de tabus e desinformação. Ondas de calor, insônia, irritabilidade, alterações no humor e queda da libido estão entre os sintomas mais comuns. A ginecologista Camilla Salmeron, do CEJAM, reforça a importância do acolhimento, da informação e do tratamento individualizado, que pode incluir terapia hormonal, alternativas naturais e cuidados com alimentação e exercícios. A falta de informação gera impacto na saúde física, emocio