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4 dicas para sair do sedentarismo na adolescência e adotar hábitos saudáveis
Segundo a OMS, mais de 80% dos adolescentes são sedentários. O coordenador da UPX Sports, Zair Cândido, compartilha quatro dicas práticas para iniciar uma rotina de atividades físicas na adolescência, com foco em saúde, motivação e bem-estar.
Editor Paranashop
13 de nov. de 20253 min de leitura
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