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O sedentarismo é um dos principais desafios da saúde moderna, mas especialistas afirmam que é possível superá-lo com pequenas mudanças na rotina. Segundo estudos, cerca de 150 minutos de atividade física moderada por semana já são suficientes para sair da faixa sedentária e melhorar significativamente a qualidade de vida. Caminhadas, treinos curtos e exercícios de força ajudam a prevenir doenças, aumentar a disposição e promover bem-estar físico e mental.

Saiba como agir em casos de acidentes envolvendo eletricidade e quais medidas de segurança podem salvar vidas.

O espetáculo “O Pequeno Príncipe e o Jardim da Esperança” iluminou a fachada do Hospital Pequeno Príncipe, em Curitiba, levando arte, luz e emoção ao público. A projeção mapeada trouxe a mensagem de esperança e solidariedade, reforçando o compromisso da instituição com a saúde infantil e a humanização do cuidado. O evento uniu cultura, solidariedade e magia em uma noite especial, encantando pacientes, familiares e comunidade com uma experiência inesquecível.