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O Krav Maga, arte de defesa pessoal israelense, ajuda mulheres a se protegerem em situações de risco, desenvolvendo técnica, autoconfiança e controle emocional. Diante do aumento da violência contra elas, essa modalidade oferece respostas rápidas e eficazes para ameaças e agressões, permitindo que qualquer pessoa, independentemente da força física, aprenda a se defender e viva com mais segurança.

Especialista da Uliving dá 8 dicas práticas para calouros que vão estudar no Sul do Brasil, ajudando na adaptação, socialização e aproveitamento máximo da vida universitária.

Quero Bolsa e Estuda.com lançam o Preparadão ENEM 2025, iniciativa gratuita com videoaulas, simulados inéditos e apoio de alunos do ITA. O programa oferece preparação completa para o Enem, com diagnóstico de desempenho, correção TRI e conteúdos pelo WhatsApp. Inscrições abertas até janeiro de 2026.